백색소음(화이트 노이즈)와 핑크 노이즈, 이명에 도움이 될까요?백색소음(화이트 노이즈)이나 핑크 노이즈가 이명에 도움이 될 수 있다는 주장은 많이 들어보셨을 겁니다. 출저:유튜브 인터넷, 앱, 유튜브 등에는 이명에 도움이 된다는 수많은 음원들이 있습니다. 그런데, 과연 이 음원들이 이명 치료에 실질적으로 얼마나 효과가 있을까요?이명 재훈련 치료와 인지 행동 치료이명 재훈련 치료(TRT)나 인지행동 치료(CBT)는 2년까지 치료 기간을 잡고 진행됩니다. 의료진이 곁에서 도움을 줘도 이 정도로 오래 걸리는데, 혼자서 진행한다면 더 많은 시간이 소요될 수밖에 없습니다.대부분의 환자들이 치료 중간에 지쳐서 포기하는 경우가 많습니다. 습관을 들이는 것 자체도 어렵고, 장기적인 치료가 필요한 만큼 불확실성..