※이명 치료※/인지행동치료 8

이명 동반질환

​청력 감소와 난청, 그리고 이명 함께 고민해야 할 문제들​청력 감소나 난청에 대해 걱정하고 계신가요?​특히, 시간이 지나면서 귀에서 소리를 전혀 듣지 못하게 될까 봐 고민 중이시라면, 이는 많은 이명 환자들이 공통적으로 느끼는 불안입니다.​이 부분에 대한 확실한 답변을 내리기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. ​특히, 이명에 대한 세부 진단과 분류가 더 확립되어야만 이와 관련된 명확한 답을 제시할 수 있습니다. ​이명과 관련된 동반 질환이나 원인 요소들이 매우 복잡하기 때문에, 정확한 진단과 치료는 매우 중요한 요소입니다.이명과 연관된 동반 질환들 복잡한 상호작용​이명은 단독으로 발생할 수도 있지만, 많은 경우 동반 질환과 함께 나타납니다. ​전정 장애, 청각 문제, 그리고 정신 건강 문제가 이명과..

이명과 스트레스

​스트레스와 이명정서적 고갈이 이명에 미치는 영향​이명은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있지만, 그 중에서도 가장 강력한 요인 중 하나는 스트레스입니다. ​특히 장기적인 스트레스가 쌓이면, 몸과 마음이 지치면서 정서적 고갈을 경험하게 됩니다. ​이 상태는 이명의 악화를 유발하는 주요 요인이 될 수 있습니다.정서적 고갈과 이명정서적 고갈(Emotional Exhaustion)이란, 번아웃 상태의 일부로, 오랜 기간 지속된 감정적, 신체적 피로가 쌓여 에너지가 고갈된 상태를 의미합니다. ​번아웃과 이명의 관계를 평가한 여러 연구들이 진행되었으며, 최근 연구에서는 이명이 단순한 청각 문제를 넘어서 정서적 요인과도 깊은 관련이 있음을 보여주고 있습니다.연구 결과: 번아웃과 이명의 상관관계​최근 연구에서는 348..

인지행동/긍정적 생각

​이명과 청각과민: 일상생활을 개선하는 방법​이명과 청각과민은 환자의 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. ​특히, 부정적인 생각과 감정이 증상을 더 악화시키는 경우가 많습니다.환자들이 좌절감, 우울감, 절망감을 느끼며 힘든 시간을 보낼 수 있습니다. ​그러나 이를 개선하기 위해 긍정적인 생각과 감정 관리가 매우 중요합니다.이명과 청각과민을 관리하는 방법​이명과 청각과민을 효과적으로 관리하기 위해 인지행동치료(CBT)가 자주 제시됩니다. ​2019년 연구에 따르면, 인지행동치료는 이명 환자의 삶의 질을 개선하는 데 매우 효과적임이 입증되었습니다.​CBT는 다음과 같은 방법으로 환자들이 증상을 잘 관리할 수 있도록 도와줍니다.​부정적인 생각과 신념을 수정하여 건설적인 사고로 전환합니다.​부정적인 평가를..

인지/ 보청기싫다고

​보청기 없이 이명을 치료할 수 있을까?​이명 치료에서 흔히 들을 수 있는 말은 "보청기를 사용하는 것이 좋다" 또는 "보청기 외에는 특별한 치료법이 없다"입니다. ​현대의학적으로는 맞는 말일 수 있지만,보청기 없이도 이명을 치료할 수 있는 방법이 있습니다.​본원은 보청기 없이도 이명을 치료하는 데에 전념하고 있으며, 많은 사례에서 성공적인 호전이 있었습니다.보청기에 대한 거부감​이명 환자들이 보청기를 사용하지 않으려는 경우도 많습니다. ​한국에서는 난청-보청기의 관계가 노안-안경처럼 자연스럽지 않기 때문에, 보청기에 대한 논의 자체가 중단되는 경우도 발생합니다. ​안경은 착용 즉시 시력 개선을 체감할 수 있지만, 보청기는 여러 번의 세팅과 적응 기간이 필요합니다. ​그래서 보청기가 바로 만족을 주지 않..

주관적이명치료

​대학병원의 이명 치료 방법: 기대와 현실​많은 이명 환자들이 동네 이비인후과에서 이명이 잘 치료되지 않는다는 말을 자주 듣습니다. ​그래서 대학병원에서는 뭔가 특별한 치료가 있을 거라는 기대를 가지게 되는데요, 오늘은 대학병원에서 이명이 어떻게 치료되고 있는지에 대한 보고서를 살펴보겠습니다.​현대의학에서는 이명의 원인이 매우 복합적이라는 사실을 알고 있습니다. ​이명은 환자마다 양상이 다르며, 아직 확립된 치료 기준이 없기 때문에 한 가지 방법으로 성공적인 치료를 기대하기 어렵습니다. ​​그럼에도 불구하고, 대학병원과 종합병원에서는 주로 네 가지 방향으로 치료가 이루어지고 있습니다.​달팽이관의 병리적 문제 해결정신적·심리적 지지 제공청각중추의 기능 교정체성이명 치료​이 네 가지 방식은 동네 이비인후과에..

이명과 다미주이론 2

​미주신경의 진화와 자율신경계의 역할​미주신경의 진화 과정을 이해하면 이명 치료뿐만 아니라 인체의 자율 기능이 어떻게 생존을 위해 발달해왔는지에 대해 더 깊이 알 수 있습니다. ​이 과정은 크게 세 가지 단계로 나누어 설명할 수 있습니다.1.등쪽 미주 신경 복합체 (원시 경로)​등쪽 미주 신경 복합체는 가장 원시적인 경로로, 파충류가 주로 사용하는 방식입니다. ​파충류는 위협을 느끼면 즉각적으로 심박수와 호흡을 멈추고 신진대사를 낮춰 얼음처럼 고정되는데, 이는 생존을 위한 매우 효과적인 전략입니다. ​이러한 반응은 포유류에서도 남아 있으며, 주로 내장기관에서 작용하는 고대의 생존 반응입니다.​​2. 교감신경계의 발달​포유류가 진화하면서 교감신경계가 발달​했습니다. 교감신경계는 위험을 감지하면 '투쟁 또는..

이명과 다미주이론 1

이명과 다미주이론 1(polyvagal theory)미주신경을 활용한 이명 치료 방법​이명을 치료하는 여러 방법 중 하나로 미주신경을 자극하는 방법이 있습니다. ​특히, 바이모드 치료라는 방식이 주목받고 있는데, 이는 소리 치료와 미주신경 자극을 동시에 사용하는 방식입니다. ​미국의 Susan 박사가 이러한 치료법을 연구하고 적용한 대표적인 사례입니다.​국내에서도 일부 병원에서는 미주신경을 자극하는 치료법을 사용하는데, 예를 들어 노원을지대병원 홈페이지를 보면 미주신경을 경피적으로 자극하는 방법을 사용하고 있습니다. ​이 방법은 바이모드 치료와는 약간 차이가 있지만, 기본적으로 미주신경을 이용한다는 점에서 유사한 접근법입니다.​흥미롭게도, 한의원에서도 예전부터 미주신경을 이용한 치료법이 존재했으나, 본원..

인지행동치료란?

​인지행동치료(CBT)는 그 이름만 들어서는 조금 막연할 수 있죠. 간단히 설명하자면, '인지'는 생각을 바꾸고, '행동'은 습관을 바꾸는 방식으로 이명을 관리하는 치료법입니다.​이명이라는 병에 대해 환자가 더 잘 이해하도록 돕고, 그로 인해 불안하거나 부정적인 생각을 교정하는 것이 치료의 핵심입니다. ​그러면 "왜 이명이 쉽게 치료되지 않는 걸까?" 하는 의문이 생기는데, 이는 이명 자체보다도 우리가 이명에 반응하는 방식 때문입니다. ​단순히 소리를 줄이는 것이 아니라, 그 소리에 대한 감정적 반응을 어떻게 관리하느냐에 따라 치료가 달라질 수 있습니다.이명 치료법 중에 오래전부터 알려진 '이명 재훈련 치료'(TRT)와 최근 주목받는 '인지행동치료'(CBT)가 있습니다.​ TRT는 환자의 뇌를 재훈련시켜..