이명과 다미주이론 1

이명과 다미주이론 1

(polyvagal theory)

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미주신경을 활용한 이명 치료 방법

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이명을 치료하는 여러 방법 중 하나로

미주신경을 자극하는 방법이 있습니다.

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특히, 바이모드 치료라는 방식이 주목받고 있는데,

이는 소리 치료와 미주신경 자극을

동시에 사용하는 방식입니다.

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미국의 Susan 박사가 이러한 치료법을

연구하고 적용한 대표적인 사례입니다.

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국내에서도 일부 병원에서는 미주신경을 자극하는

치료법을 사용하는데, 예를 들어 노원을지대병원

홈페이지를 보면 미주신경을 경피적으로 자극하는

방법을 사용하고 있습니다.

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이 방법은 바이모드 치료와는 약간 차이가 있지만,

기본적으로 미주신경을 이용한다는 점에서

유사한 접근법입니다.

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흥미롭게도, 한의원에서도 예전부터 미주신경을

이용한 치료법이 존재했으나,

본원에서는 이 방법을 사용하지 않고 있습니다.

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다미주 이론: 미주신경과 자율신경계의 진화

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다음으로 소개할 이론은

Stefhen Porges 박사가 제안한 다미주 이론입니다.

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이 이론은 스트레스, 교감신경계, 이명 간의 관계를

설명하는 데 유용하며, 특히 자율신경계가 어떻게

진화해 왔는지를 이해하는 데 중요한 역할을 합니다.

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출처 : 위키백과

*미주신경 또는 제10뇌신경은 심장과 허파, 위장관계에 대한 부교감 신경과 연결된 감각 섬유를 운반하는 뇌신경이다.

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자율신경계는

미주신경(뇌신경 10번)을 중심으로 작동​하며,

미주신경은 부교감 신경계의 중요한 구성 요소입니다.

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이 신경은 폐, 심장, 소화기계통 등

주요 장기의 기능을 자동으로 조절하며,

입, 인두, 후두의 골격근을 제어해 발성에도 관여합니다.

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하지만 미주신경의 80%는 감각신경으로서

뇌로 정보를 보내는 역할을 하고,

나머지 20%만이 운동신경으로 작동합니다.

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이는 스트레스 상황에서 우리가 심리적으로는

억누를 수 있는 문제라도, 내부 장기가 뇌로 보내는

신호는 억누를 수 없음을 의미합니다.

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미주신경의 진화 경로

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1. 무수 미주 신경 경로

미주신경의 가장 오래된 경로는 무수 미주 신경 경로로,

파충류와 포유류가 공유하는 원시 경로입니다.

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파충류는 위험을 감지하면 신진대사를 멈추고,

심박수와 호흡을 낮춰 '얼음처럼 몸을 고정'시키는

반응을 보입니다.

이러한 반응은 포유류에서도 나타나며,

주로 횡격막 아래의 내장기관에서 작동합니다.

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2. 교감신경계 경로의 발달

포유류는 파충류에서 진화하며,

교감신경계를 발달시켰습니다.

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이 신경계는 위험을 감지하면 '투쟁 또는 도피'

반응을 통해 즉각적인 대처를 가능하게 합니다.

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교감신경계는 심박수와 혈압을 높이고,

뇌, 심장, 근육으로 혈액을 모아

빠르게 행동할 수 있도록 돕습니다.

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3. 수초 미주 신경 경로

포유류가 집단 생활을 하게 되면서,

수초로 둘러싸인 미주신경 경로가 발달​했습니다.

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이 신경 경로는 빠르게 신호를 전달하며,

사회적 상호작용을 촉진합니다.

우리가 안전함을 느낄 때 이 경로가 주도적으로

작동하며, 하위 경로인 1번과 2번을 억제합니다.

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교감신경계와 만성 스트레스

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교감신경계가 지속적으로 활성화되면,

고혈압, 스트레스 호르몬 증가, 불안, 불면증 등

다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

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특히, 트라우마를 경험한 사람들은 신경계가

원시적인 방어 형태인 부동화 상태에 갇혀,​

심리적 문제와 만성적인 신체 문제로

이어질 수 있습니다.

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포유류는 이러한 원시적인 방어 상태를 자주

사용하지 않도록 진화했기 때문에, 안전한 상태로

돌아가는 것이 치료에서 매우 중요합니다.

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하지만 일단 고대 미주신경 경로가 활성화되면,

안전하다고 느끼는 상태로 되돌아가는 것이

쉽지 않습니다.

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안전과 자율신경계의 역할

출처 : 서울아산병원

우리의 자율신경계는 1, 2, 3번 경로가

순차적으로 진화했습니다.

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따라서 다른 사람과 의사소통이 원활하지 않거나

교감신경계가 만성적으로 활성화되면,

인체는 원시적인 신경 상태로 돌아가

부적응 상태에 빠질 수 있습니다.

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결국, 신체와 정신이 안전하다고 느끼는 상태를

먼저 확보하는 것이 이명 치료뿐만 아니라

다양한 질병을 치료하는 데 있어 핵심적인 부분입니다.

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안전이 보장되지 않으면 자율신경계의

균형이 깨지고, 치료가 어려워질 수 있습니다.

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