공황장애와 그 원인
공황장애는 심장이 갑자기 뛰고 숨이 막히며,
가슴이 답답하고 온몸에 불안과
공포가 밀려오는 증상을 동반합니다.
하지만 신체 검사에서는 특별한 이상이 발견되지
않기 때문에 많은 사람들이 신경성 증상으로
오해하게 됩니다.
정신분석가들은 이러한 공황발작이 억압된 생각이나
충동이 의식에 나타나려 할 때 발생한다고 설명합니다.
어린 시절 분리 불안이나 상실 경험,
혹은 심각한 스트레스를 겪은 후
공황발작을 처음 경험하는 경우도 많습니다.
신경 생물학적 원인과 공황장애
현재 공황장애는 신경 생물학적인 원인으로
설명되는 것이 가장 적절하다고 알려져 있습니다.
출처 : 기초과학연구원
세로토닌, 노르에피네프린, GABA와 같은
신경전달물질의 불균형이 공황발작을
일으킬 수 있으며, 교감신경계와 중추신경계의
조화가 깨지면서 발생하기도 합니다.
또한 공황장애 환자들은 신체 감각 변화에 매우
민감하여, 심장 박동이 조금만 빨라져도 심장마비를
겪을 것이라는 과도한 불안감을 느끼기도 합니다.
인지행동 이론과 학습된 불안
인지행동주의 이론에 따르면 공황발작은
학습된 반응이나 조건화된 반응으로 설명됩니다.
예를 들어, 처음으로 운전 중에 공황발작을
경험한 경우, 이후 운전만 해도 이전의 발작 경험이
떠오르며 쉽게 불안해지는 패턴이 형성됩니다.
이러한 패턴을 끊기 위해서는
체계적인 상담과 치료가 필요합니다.
유전적 요인과 공황장애
공황장애는 유전적 요인도 중요한 역할을 합니다.
공황장애 환자의 가족이나 친척이 같은 질환을
앓는 경우가 일반인에 비해 10배나 많습니다.
일란성 쌍둥이의 경우 한쪽이
공황장애를 앓을 때 다른 쪽도 걸릴 확률이
45%에 달한다고 보고되었습니다.
하지만 아직 공황장애와 연관된 특정 유전자나
염색체 부위는 명확히 밝혀지지 않았습니다.
공황장애의 주요 증상
공황장애는 갑작스러운 가슴 두근거림, 숨 막힘,
손발 저림과 함께 죽을 것 같은 공포감을 동반합니다.
이 증상들은 10분 이내에 최고조에 달하며,
대부분 20-30분 내에 사라집니다.
하지만 공황발작이 반복되면서
다시 발작이 나타날 것에 대한 예기불안이 지속되고,
이는 일상생활에 큰 고통을 가져옵니다.
공황발작의 빈도는 개인에 따라 다르지만,
심한 경우 하루에도 여러 차례 나타날 수 있습니다.
공황장애 치료의 중요성
공황장애는 시냅스 조절 문제로 발생하는
뇌의 문제입니다.
증상을 방치하지 말고 병원에서 진단을 받고
치료를 받는 것이 매우 중요합니다.
공황장애 치료에는 두침, 특히 뇌 시냅스를
조절하는 쟈오슌파 두침이 효과적인 방법 중
하나로 알려져 있습니다.
공황장애는 일상에 큰 영향을 미치는 질환이지만,
적절한 치료와 관리로 증상을 완화시킬 수 있습니다.
전문적인 치료를 통해 공황발작과
예기불안에서 벗어날 수 있도록 도와드립니다.
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